家庭真的会伤人

最近上了 AKASHA 的家庭会伤人的第一阶段课程，了解了家庭真的会伤人。不健全的家庭的沟通模式让整个家庭僵化了。

我也发现自己的悲观和完美主义源自原生家庭的影响。知道了问题的存在，接下来就是要好好通过觉察让自己把问题做 damage control, 然后继续求改变。